Beneficios de la piña
¿SabÃas los beneficios de la piña? Puedes reemplazar comida chatarra por un delicioso vaso con piña picada. Añade sal y limón. Entre...
Receta - Ensalada de atún
Para poder disminuir los efectos de la diabetes no necesariamente debes dejar de comer, solo aprende a comer saludable. Comparto esta...
¡Comienza ahora !
No es necesario que te esfuerces mucho al empezar por primera vez rutinas de ejercicio en tu vida, sabemos que es mucho mas fácil cuando...
Rutina - Abdominales
El dÃa de hoy tenemos una rutina para que tonifiques tu abdomen en muy corto tiempo. ¡Disfrútula! #Rutina
Receta - Arroz vegetariano
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Alimentos buenos para la anemia
La mayorÃa de veces la anemia no se presenta como una enfermedad, sino que empezamos a sentir sintomas como: fuertes fatigas, palidez,...
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Esta semana te tenemos una rutina para que fortalezcas tus músculos superiores en poco tiempo. #Rutina
Los beneficios del agua en ayunas
He aquà una recopilación de algunos artÃculos que he encontrado en internet sobre los beneficios del agua: Beber 1 o 2 vasos de agua en...
Receta - Huevos en agua
Para que empieces el dÃa de una manera saludable y enérgica #Comida
Rutina - Pectorales y triceps
Con esta rutina podrás fortalecer tus músculos superiores, especialmente pectorales y triceps. #Rutina
